Forum Dijeta
Dobrodošli na forum zdravog života i zdravog načina ishrane, ako želite, registrujte se i pomozite nam da kao zajednica izgradimo ovaj forum.

Forum Dijeta

Forum zdravog zivota i zdravog nacina ishrane
 
PrijemPrijem  KalendarKalendar  Često Postavljana PitanjaČesto Postavljana Pitanja  TražiTraži  Lista članovaLista članova  Korisničke grupeKorisničke grupe  Registruj seRegistruj se  PristupiPristupi  

Delite | 
 

 Kako da se spremite za zimu i ojačate organizam

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Giga
Dijetalac početnik
Dijetalac početnik
avatar

Broj poruka : 7
Poeni : 22
Reputacija : 3
Datum upisa : 29.11.2010

16112011
PočaljiKako da se spremite za zimu i ojačate organizam

Hranom do zdravlja
Kako da se spremite za zimu i ojačate organizam



Doktori preporučuju konzumiranje uravnotežene i raznovrsne hrane. Takav koncept ne bi trebalo da napuštate ni preko zime kada postoje sjajni izbori za vašu kuhinju.

Za jačanje imuniteta i poboljšanje opšteg stanja organizma možete da koristite pečurke, jogurt, kefir, zeleni čaj i sve drugo sezonsko povrće...

Zeleni čaj tako sadrži antioksidanse koji pomažu da vam organizam ostane zdrav i dobrog imuniteta.

Crno vino u malim količinama još je jedan izvor visokovrednih polifenola, kao i recimo paradajz.

Plava riba je dobra zbog omega 3 masnih kiselina.

U jesenjem periodu bundeva je odličan izvor vitamina i minerala. Isprecite je u rerni ili spremite pitu.

Doktori kažu da će vam preko zime pomoći pivski kvas koji pomaže u metabolizmu.

Naravno, ne zaboravite na začine i voće koje je važno da jedete preko cele godine.

Izvor: Domino magazin




Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika

 Similar topics

-
» Ugojila sam se!!!!!! Moram da da smrsam!!! Kako??? (II deo)
» Kako da brze prodje vreme...
» Kako prebroditi gubitak(smrt) voljene osobe?
» Kako da nateram sebe da vezbam?
» Kako sačuvati kosti?
Share this post on: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

Kako da se spremite za zimu i ojačate organizam :: Komentari

No Comment.
 

Kako da se spremite za zimu i ojačate organizam

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 

Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Forum Dijeta :: Vesti i zanimljivosti-
Skoči na: