Forum Dijeta
Dobrodošli na forum zdravog života i zdravog načina ishrane, ako želite, registrujte se i pomozite nam da kao zajednica izgradimo ovaj forum.

Forum Dijeta

Forum zdravog zivota i zdravog nacina ishrane
 
PrijemPrijem  KalendarKalendar  FAQ - Često Postavljana PitanjaFAQ - Često Postavljana Pitanja  TražiTraži  Lista članovaLista članova  Korisničke grupeKorisničke grupe  Registruj seRegistruj se  PristupiPristupi  

Share | 
 

 4 vrste hrane koja vas čini starijim

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Giga
Dijetalac početnik
Dijetalac početnik
avatar

Broj poruka : 7
Poeni : 22
Reputacija : 3
Datum upisa : 29.11.2010

19112011
Počalji4 vrste hrane koja vas čini starijim

Nije uvek lako napraviti dobar izbor kada je reč o hrani. Pojedine namirnice mogu biti štetne po naš organizam, jer osim toga što utiču na taloženje suvišnih kilograma, čine da izgledamo i osećamo se starije. Nutricionista Džoj Bauer savetuje koje četiri namirnice treba da izbegavamo, kako bismo zadržali elan i izgledali lepo.


PECIVO
Pogačice, krofne i ostalo pecivo koje rado jedemo za doručak, ne predstavlja zdravu opciju. Kombinacija belog brašna, šećera i masti može da povisi krvni pritisak i uzrokuje zdravstvene probleme. Kao zdrava zamena može vam poslužiti hleb od celog zrna pšenice, a ako vam se jede nešto slatko uzmite voće.


[b]HOT DOG

S obzirom na to da se prave od mesa, viršle mogu delovati kao odličan izvor proteina, ali to nije tačno. One se zapravo sastoje od skoro 80 odsto masti, tako da nisu naročito hranljive. Preterano konzumiranje viršli povezano je sa dijabetesom, rakom i srčanim bolestima. Zbog toga se trudite da ih jedete samo kada nemate drugu opciju.


PICA
Ako odlučite da za večeru pojedete picu, imajte u vidu da u sebe unosite velike količine belog brašna i kačkavalja bogatog mastima. Pice sa debelim testom mogu da vas zavaraju, jer jedno parče takve pice sadrži podjednak broj kalorija kao tri parčeta obične. Ukoliko večerate u piceriji, izaberite picu sa tankim testom i nadevom od povrća.


KOKICE
Retko ko je sposoban da ostane imun na primamljiv miris kokica ispred bioskopa. Pre nego što kupite najveću kesu, pomislite na činjenicu da kokice mogu biti veoma kalorične, iako tako možda ne izgleda. Posebno treba izbegavati preterano soljenje i posipanje začinima. Ako volite kokice, radije ih napravite kod kuće, bez soli i ulja.

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika

 Similar topics

-
» Kombinovanje namirnica
» Najnezdravije vrste mesa
» 02 - MUZIKA - KOMPLET KNJIGA: OSNOVE MUZICKE TEORIJE
» Koja klinika u Srbiji je najuspešnija za vantelesnu oplodnju
» plan i program uvodjenja cvrste hrane
Share this post on: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

4 vrste hrane koja vas čini starijim :: Komentari

No Comment.
 

4 vrste hrane koja vas čini starijim

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 

Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Forum Dijeta :: Vesti i zanimljivosti-
Skoči na: